大人ニキビとシミの関係！原因や対策はある？
大人ニキビとシミは女性のお肌の悩みの中でも上位を占めます。
- 生理前になるとニキビが増える
- ニキビが治ったと思ったらシミのようなものができた
などの経験がある方は多いですよね。
大人ニキビとシミは深い関係があり、同じ対策ができるお肌の悩みでもあります。
大人ニキビやシミの原因
【大人ニキビ】の主な原因は、お肌の乾燥です。
日頃から大人ニキビが出来やすい方は、脂性肌だと思い込んで、油分を抑えるケアをしがちです。
しかし、10代の頃の思春期ニキビとは違い、油分を取りすぎると、乾燥が進んで余計に皮脂が分泌されてしまいます。
そしてホルモンバランスの乱れも関係しており、生理前に大人ニキビが増えるのはこのためです。
さらにターンオーバーの乱れによって、古くなった角質が溜まり、どんどん厚くなる角質層の中で、毛穴が狭くなります。
当然狭くなった毛穴に皮脂が溜まるとニキビとなってしまいます。
続いて【シミ】ですが、紫外線によるメラニンの大量生成が原因とされています。
紫外線にあたると、細胞内の核にあるDNAが破壊されてしまいますが、その後の変異や皮膚癌を防ぐために、メラニン色素が生成されます(表皮の一番下、メラノサイトから)。
メラニンが真皮まで紫外線が届くのを防ぎ、ターンオーバーで角質と共に排出されます。
つまりメラニンは悪者ではないんです。
しかし、ホルモンバランスの乱れなどでメラニンが過剰に生成されてしまうと、ターンオーバーでは排出しきれずシミとなってしまいます。
さらにターンオーバーの周期が長くなることも大きく関わりがあります。
大人ニキビとシミには、ホルモンバランスやターンオーバーが深く関わっていますね。
対策の鍵はターンオーバーの促進と保湿
大人ニキビとシミは、治すというよりも新たに出来ないように予防することが大切です。
シミの場合は、初期の段階なら美白化粧品で薄くなる可能性もありますが、消すことは難しいです。
しかし、ターンオーバーを促進することでお肌の生まれ変わりを期待することはできます。
そしてしっかりと保湿されたお肌は、潤いが保たれます。
結果的に乾燥を防ぎ、皮脂量が安定して大人ニキビができにくくなります。
大人ニキビとシミに共通して大切なのは、ターンオーバーの促進と保湿です！
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